Groupe 2 – Intermédiaires
- 👧👦 Âge : 8 à 14 ans
- 🎯 Niveau : intermédiaire
- 📅 Entraînements : 3 à 5 fois/semaine
- 🏆 Compétitions : provincial, régional, national
- 📧 Responsable : Guillaume Leroy
Ce groupe est destiné à des nageurs de 8 à 13 ans ayant déjà acquis une base technique solide : 200m en dos, brasse et crawl, ainsi qu'au moins 25m en papillon. À partir de 11 ans, l’entrée dans ce groupe nécessite également la réalisation de 2 temps minimum du tableau ci-dessous selon l'âge et la nage.
🔑 Conditions d'accès
Les 3 conditions suivantes doivent être remplies :
- Respect des critères techniques
- Engagement minimum : 3 séances/semaine
- Attitude, motivation et respect du cadre du groupe
🎯 Objectifs pédagogiques
- Perfectionner les techniques des 4 nages
- Améliorer la gestion de l’effort et les allures
- Découvrir les routines de préparation à la compétition
- Développer l’autonomie et la concentration
🧰 Ce groupe n'utilise pas du matériel du club. Des équipements complémentaires sont requis pour les séances.
Voir la liste complète du matériel📊 Temps minimaux requis (à partir de 11 ans)
Filles
| Âge | 100 Pap | 100 Dos | 100 Brasse | 100 NL |
|---|---|---|---|---|
| 11 ans | 2:27.00 | 2:01.00 | 2:18.00 | 1:41.00 |
| 12 ans | 1:58.00 | 1:51.00 | 2:02.00 | 1:37.00 |
| 13 ans | 1:50.00 | 1:49.00 | 1:56.00 | 1:33.00 |
Garçons
| Âge | 100 Pap | 100 Dos | 100 Brasse | 100 NL |
|---|---|---|---|---|
| 11 ans | 2:39.00 | 2:01.00 | 2:18.00 | 1:40.00 |
| 12 ans | 2:01.00 | 1:50.00 | 2:06.00 | 1:33.00 |
| 13 ans | 1:49.00 | 1:48.00 | 1:54.00 | 1:27.00 |
🌐 Plateforme d’outils en ligne
Chaque nageur du groupe 2 bénéficiera prochainement d’un accès personnalisé à une plateforme dédiée regroupant :
- ✔ Les entraînements de la semaine
- ✔ Des vidéos pédagogiques complémentaires
- ✔ Un dossier de suivi individuel
Disponible prochainement – informations à venir
🕒 Horaires d'entraînement
Ce groupe demande un minimum de 3 séances/semaine.
- Mardi – St-Servais : 18h30 – 20h00
- Mercredi – St-Servais : 18h30 – 19h30
- Jeudi – St-Servais : 18h30 – 20h00
- Vendredi – St-Servais : 19h30 – 20h30
- Samedi – St-Servais (séance technique) : 18h30 – 19h30
- En option : deux séances matin (07h00 – 08h00, jours à définir)
⚠️ Échauffement à sec obligatoire : 10 minutes avant chaque séance
📈 Évolutions possibles
Les nageurs du Groupe 2 peuvent accéder au Groupe 3 sur base de leur niveau, régularité et implication en compétition.
- ✔ Atteinte des temps requis du Groupe 3
- ✔ Présence régulière aux 5 entraînements
- ✔ Participation active au calendrier de compétition
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